Am fost concediat! Ce trebuie sa fac?

Una din trei persoane este in pericol de a fi concediata.

De ce exista riscul sa ne confruntam cu aceasta problema?

Depinde de la caz la caz. In general angajatorul ia aceasta decizie dupa ce ajunge la concluzia ca subalternul sau nu isi indeplineste sarcinile asa cum ar trebui.

Mai pot sa apara si alte motive:

- Compania nu mai are nevoie de serviciile persoanei respective

- O gresala majora care sa afecteze compania etc.

Este bine sa te retragi inainte de a ti se cere acest lucru?

In cele mai multe cazuri, nu. Multe persoane fac aceasta gresala si incearca sa dea vina pe alti factori cum ar fi: salariile care nu ii mai multumesc, beneficiile, bonusurile si comisioanele etc. Aceste persoane pot ajunge victime ale unor confuzii in cazul in care angajatorul nu intentioneaza sa ia o masura drastica, cum este concedierea. Astfel persoana respectiva poate ramane fara un loc de munca iar singurul vinovat este cel care a inaintat cererea de demisie.

Ar trebui sa negociez un comision de concediu?

Cu siguranta! Potrivit drepturilor angajatorului, acest lucru este posibil si 100% legal. Ii poti comunica angajatorului ca doresti sa-ti primesti dreptul chiar daca nu vei mai lucra in compania respectiva. Acesta va fi obligat sa-ti ofere comisionul in intregime, chiar daca nu doreste sa o faca. Legea este de partea ta!

Care este cel mai bun moment pentru a-mi cauta un nou job?

Dupa ce vei fi anuntat ca urmeaza sa parasesti job-ul respectiv, angajatorul este obligat sa-ti mai acorde o perioada de timp in care sa definitivezi proiectele demarate. In acest timp este bine sa te gandesti in ce directie vei putea merge.

Odata incheiate toate aspectele legate de fostul job iti poti pune la punct urmatorul pas: cautarea unui nou job.

Inainte de toate ia o pauza pentru a-ti pune gandurile in ordine si incearca sa treci peste acest obstacol. Trebuie sa mergi mai departe pentru ca ai multe de oferit. Cand consideri ca esti pregatit poti trece la fapte. Pentru asta trebuie sa-ti realizezi un nou C.V. in care bineinteles vei trece si experienta capatata in locul de munca anterior. Iata ca acest lucru reprezinta si un avantaj pentru viitorul tau.

Locuri de munca sunt la tot pasul dar trebuie sa-l alegi pe cel care ti se potriveste cel mai bine si indeplineste toate cerintele tale.

Daca potentialul angajator te va intreba de ce ai parasit fostul job, incearca sa-i dai un raspuns care sa nu-l descurajeze sa ia decizia de a te angaja.

Cu siguranta aceasta experienta te va afecta insa este foarte important sa mergi mai departe si sa-ti reconstruiesti cariera.

Daca ai trecut prin aceasta experienta nu inseamna ca ti-ai distrus intreaga cariera, este un mic obstacol din care vei avea multe de invatat.

Sfaturi pentru o cariera de succes

Inca din copilarie fiecare persoana isi doreste o cariera. Spre maturitate acest lucru capata contur si ocupa un loc din ce in ce mai important in viata oricarui om.

Pentru unele persoane ideea de "cariera" reprezinta o perioada foarte importanta din viata. Am spus o "perioada" deoarece cariera nu se construieste intr-o zi, o saptamana sau o luna, este nevoie de timp si experienta.

Cariera nu este un job, o putem defini mai degraba ca fiind pachetul de cunostinte aplicate si dezvoltate intr-un domeniu.

Pentru ati cladi o cariera de succes ai nevoie de o multime de calitati, cunostinte si nu in ultimul rand un strop de inspiratie.

Foarte important este sa te cunosti pe tine insuti, sa-ti cunosti potentialul,calitatile dar si defectele.

Primul pas si cel mai important este sa-ti alegi o slujba pe placul tau,care sa ti se potriveasca si sa te determine sa mergi mai departe, de aceea, alegerea unui loc de munca poate fi uneori foarte dificila. Recomandat este sa cunosti mai multe domenii de activitate, astfel vei putea sa te orientezi mai usor catre directia potrivita.

Odata obtinut un job este foarte important sa inaintezi treptat, sa treci prin toate etapele. Acest lucru poate fi plictisitor si-ti poate da un sentiment de inferioritate dar cu timpul vei ajunge sa ai mai multa incredere in tine si sa capeti experienta. Astfel lucrurile invatate pe parcurs vor fi rodul muncii tale.

Micile sau marile obstacole care le vei intampina pe parcursul activitatii tale iti vor complica sarcinile. Chiar daca pare greu, incearca sa treci peste aceste lucruri si sa vezi partea plina a paharului. "Omul din graseli invata".

Asuma-ti responsabilitati! Acest lucru dovedeste ca esti capabil si ai incredere in tine; te va ajuta sa faci o impresie buna.

Pentru o reusita sigura in cariera ai nevoie de o viata ordonata. Un program bine stabilit te ajuta sa faci fata solicitarilor si sa iti rezervi timp si pentru tine.

Un alt aspect important care te poate ajuta este viata personala. Trebuie sa profiti la maxim de timpul tau liber pentru a scapa de stresul acumulat in timpul serviciului.

Daca ne dorim o cariera infloritoare putem face un singur lucru, sa luptam pentru ea.

O persoana cu o cariera de succes are o viata de succes, urca mai usor pe scara sociala si capata respect.

Probabil nu exista cariera perfecta, asa cum nici un lucru nu este perfect dar fiecare dintre noi trebuie sa-si foloseasca resursele la maxim pentru a avea cariera sa aproape perfecta.

Cum sa-ti gasesti un loc de munca

Daca ai un job bun esti respectat, apreciat si ti se deschid multe usi fara un efort prea mare venit din partea ta. De aceea job-ul reprezinta un aspect foarte important pentru orice persoana care isi doreste aceste lucruri.

In general persoanele care se ocupa cu recrutarea noului personal sunt interesate sa descopere noi talente si bineinteles de fiecare data il aleg pe cel mai bun.

In prezent sunt multe modalitati prin care iti poti gasi un job (ziare speciale cu anunturi, site-uri etc.)

Companiile care au o activitate la nivel inalt isi publica anunturile pe site-uri deoarece in acest fel pot selecta CVurile cele mai bune si care se potrivesc cu cerintele postului disponibil.

Daca iti publici CVul pe site este avantajos nu numai pentru angajator ci si pentru tine. Vei putea economisi timp si vei fi chemat la interviu numai daca angajatorul considera ca ai calitatile si pregatirea necesare pentru a primi postul respectiv.

Profita de orice solicitare de a participa la un interviu chiar daca nu pare a fi ceea ce-ti doresti. Poti fi surprins de cate lucruri noi vei afla iar in ceea ce priveste experienta, cu siguranta nu vei avea nimic de pierdut.

Drumul pana la obtinerea unui job poate fi uneori foarte greu.

Este nevoie de un CV bine realizat care sa oglindeasca intreaga ta activitate din trecut, trecerea printr-un interviu este obligatorie iar pe parcursul timpului angajatorul isi poate supune personalul la o serie de teste pentru a se asigura ca a luat decizia corecta in ceea ce priveste noul angajat.

Domeniul de activitate pe care ti l-ai ales trebuie sa ti se potriveasca, nu poti avea rezultate foarte bune daca nu iti face placere sa lucrezi in mediul respectiv, asta ar insemna sa-ti dezamagesti superiorii iar acest lucru nu-ti va aduce nici un beneficiu.

Pentru a te prezenta la un interviu trebuie sa ai o tinuta corespunzatoare care sa nu iasa in evidenta prin accesorii sau culori extravagante. Recomandat este sa porti o tinuta office, asta in cazul in care job-ul tau presupune activitatea la birou. Important este sa te adaptezi in functie de situatie.

Verifica-ti cunostiintele inainte de a te prezenta la interviu. Cu siguranta angajatorul va fi mult mai impresionat daca te vei afisa in fata sa cu un pachet de informatii bine cultivate. Acest aspect este mult mai important decat tinuta.

Atitudinea este cheia. Concentreaza-te si incearca sa gandesti pozitiv. Daca ai emotii camufleaza-le cat mai bine, gandeste-te ca vei trece peste obstacole mult mai grele decat un banal interviu.

Odata ajuns la interviu trebuie sa fii foarte convingator si sa-l faci pe angajator sa inteleaga ca esti persoana de care are nevoie.

Primele minute dintr-un interviu sunt decisive pentru viitorul tau, de aceea ai foarte mare grija ce vei spune. Este bine sa folosesti un vocabular elevat dar asta fara sa fii incordat si sa lasi impresia ca ai invatat "poezia" de acasa. Totul trebuie sa decurga intr-o atmosfera destinsa, asa vei arata ca te poti acomoda fara probleme.

In concluzie putem spune ca pasii care trebuiesc parcursi pentru a obtine un job pot fi grei dar si usori, totul depinde de pregatirea fiecarei persoane.

Ce sa faci la locul de munca si ce sa nu faci!

In functie de institutia in care lucrezi si postul pe care il ocupi, trebuie sa ai un anumit comportament care sa corespunda cu cerintele superiorilor tai.

Asta nu inseamna ca trebuie sa iti schimbi comportamentul 100% doar ca sa te poti integra in grup, trebuie doar sa scoti mai mult la iveala acea latura a caracterului tau care crezi ca poate fii acceptata de cei cu care lucrezi.

Este bine sa fii original sau cel putin sa lasi aceasta impresie.

In ceea ce privest munca la birou exista o serie de aspecte care tin de educatie si bun simt. Aceste lucruri te pot ridica in ochii colegilor sau pot reprezenta un punct in minus in cazul in care o dai in bara.

De obicei fiecare institutie are regulile ei, mai mult sau mai putin respectate dar care ofera superiorilor ocazia sa faca o diferenta clara intre angajati. Daca vrei sa te numeri printre angajatii apreciati de sefi si de colegi, noi te ajutam cu cateva sfaturi:

- Daca esti fumator si in incaperea in care lucrezi nu se fumeaza, ar fi bine sa nu fii primul care aprinde o tigara in acea incapere. Poate printre colegii tai se numara si persoane care nu au acest obicei si cu siguranta nu le-ar face placere sa devina fumatori pasivi. Daca acest lucru nu te face sa renunti definitiv, cauta un loc special amenajat in care sa nu deranjezi pe nimeni.

- Nu incerca sa iesi in evidenta daca nu ai motiv. Sunt persoane carora pur si simplu le place sa fie in centrul atentiei si ar face orice sa le reuseasca cat mai bine. Daca te numeri printre aceste persoane ar fi bine sa renunti. Sunt putini oamenii care apreciaza mandria si detesta modestia. Cel mai bine este sa-i lasi pe altii sa te aprecieze, nu sa le impui acest lucru. Daca vei fi in centrul atentiei ar fi bine sa fii din cauza unor rezultate bune la locul de munca, nu a vestimentatiei, comportamentului neadecvat etc.

- Nu te ferii de responsabilitati! daca iti asumi o responsabilitate o sa ai doar de castigat (in cazul in care iti indeplinesti sarcina asa cum trebuie). Multe persoane evita sa preia o sarcina iar acest lucru este cu siguranta un dezavantaj. Ferindu-te de responsapilitati dai dovada de incapabilitate si nu o sa poti avansa cu succes. Daca ti-e teama sa nu gresesti, poti sa incepi cu lucruri mai usoare,astfel chiar daca vei gresi, nu va fii o mare problema.

Daca ti se ofera o responsabilitate si nu te consideri in masura sa o indeplinesti ai doua variante: iti convingi seful ca nu poti face lucrul respectiv din X motiv sau ai de invatat, te documentezi si astfel vei da dovada de constinciozitate. Preferabil este sa alegi ultima varianta.

- Ia decizii corecte!

Cand iei o decizie importanta e bina sa o analizezi din toate punctele de vedere,asta nu inseamna ca trebuie sa faci o analiza exagerata care nu va face altceva decat sa te dezorienteze si mai mult.


In general este foarte important sa iti respecti comunitetea in care lucrezi si sa iei de fiecare data deciziile cele mai bune pentru tine si cei din jurul tau.

Cum ma pregatesc pentru interviu

Tuturor ne place sa primim un telefon prin cere sa fim chemati la un interviu.

Pregatirile pentru interviu ar trebui sa inceapa cu cateva zile inainte de a te prezenta in fata angajatorului.


Ce trebuie sa faci inainte de interviu?

Asigura-te ca hainele cu care vei merge la interviu au un aspect impecabil pentru a face o buna impresie. Ultimul lucru de care trebuie sa-ti faci griji in noaptea de dinainte de interviu este costumatia; aceasta o vei pune la punct din timp.

In cazul in care ploua, asigura-te ca ai o umbrela de culoare sobra, lucru valabil pentru toate accesoriile pe care le vei folosi.

Nu-ti uita CVul!

Fa mai multe copii ale CVului. Ia-ti la tine mai multe exemplare decat ai nevoie, e bine sa ai pentru orice eventualitate.

Pune copiile intr-o mapa in care sa fie protejate.

Asigura-te ca ti-ai pus in geanta tot ce ai nevoie: ceva de scris, un carnetel de notite, actul de identitate si tot ce crezi ca iti poate fi necesar.

Unele persoane se descurca mai bine cand trec de mai multe ori prin situatii asmanatoare; de aceea participarea la un interviu nu-ti poate aduce decat avantaje.

Pentru a-ti fi mai usor poti repeta acasa. Imagineaza-ti ce intrebari ai pune daca ai fi in locul angajatorului si sa le gasesti un raspuns.

Fa-ti temele!

Ultimele zile inainte de interviu incearca sa-ti aduni cunostintele si de ce nu sa le aprofundezi. O mica recapitulare te poate ajuta foarte mult.

Atitudinea face totul, asa ca incearca sa fii cat mai original si sa-ti etalezi toate calitatile.


Timpul si efortul pe care le-ai investit in crearea CVului si a scrisorii de intentie au avut in sfarsit rezultatul mult asteptat. Compania la care iti doresti sa ocupi un post a facut un pas important, te-a contactat pentru a te prezenta la interviu.


Ce ramane de facut?

Incearca sa afli cat mai multe despre potentialul angajator si compania respectiva. Acest lucru va face o impresie buna in cazul in care vei avea ocazia sa faci cunoscute aceste informatii. Nu lasa impresia ca ai insistat foarte mult pe retinerea informatiilor legate de companie, nu e bine sa exagerezi.

Asteapta-te la neasteptat.

Pe parcursul unui interviu ti se pot pune tot felul de intrebari care pot parea chiar penibile. Ai grija ce raspuns vei da, cu siguranta angajatorul urmareste sa descopere un anumit aspect al personalitatii tale.

Punctualitatea, seriozitatea si spiritul de observatie au un rol important in crearea unei reputatii profesionale.

Micile calitati pe care nu obisnuiesti sa le evidentiezi in mod normal, e momentul sa profiti de ele. Tot ce nu apare in CV si crezi ca reprezinta un avantaj pentru tine scoate-le la iveala cat mai discret fara sa lasi impresia ca te consideri o persoana a tot stiutoare. Acest gen de comportament nu este intotdeauna pe placul angajatorului deoarece nimeni nu este perfect si cu siguranta daca vei fi acceptat vei avea multe de invatat.

Subliniaza faptul ca esti dispus sa inveti, sa te integrezi in companie si sa evoluezi.

Cum sa previi stresul la serviciu?

Stresul si oboseala profesionala, numite si bolile secolului, sunt cele mai grave disfunctionalitati care apar in munca la birou.

In prezent tot mai multe persoane se plang ca sufera de stres. Putem spune ca stresul este cea mai raspandita "boala" a zilelor noastre. De aceea acest subiect este tot mai mediatizat. Cercetatorii sustin ca stresul poate fii vindecat cu un regim de viata echilibrat si variat. In general persoanele care sufera de stres sunt din mediul urban. De ce? Pentru ca in mediul urban majoritatea locurilor de munca necesita activitate la birou si un efort intelectual ridicat.

Simptomele fizice ale stresului: In general, stresul isi face simtita prezenta si fizic, nu numai psihic. Palpitatiile, problemele digestive, insomniile, dificultatile de respiratie, starile accentuate de oboseala, toate acestea pot fi cauze ale stresului.

Simptomele psihice ale stresului pot fi mult mai grave, se poate ajunge chiar la o depresie severa. Cele mai intalnite simptome sunt: anxietate, atacuri de panica, pesimism, insatisfactie etc.

Din fericire exista o multime de posibilitati prin care poti scapa de stres si iti poti relua obiceiurile pe care inainte le iubeai.

Iata cateva modalitati prin care poti combate stresul:

- Incearca sa te gandesti si la tine. Daca spui "nu" unei persoane, asta nu inseamna ca esti lipsit de respect. Accepta orice fel de provocare numai daca te simti capabil sa o duci la bun sfarsit fara sa te solicite prea mult.
- Fa-ti un program bine calculat in care sa ai timp si pentru tine. Chiar daca suna putin egoist, este bine sa ai timp si pentru tine. Pentru a-ti fi mai usor sa-ti organizezi timpul, planifica-ti activitatile zilnice in functie de importanta lor.
- La 2-3 ore de activitate ia si o pauza in care sa te relaxezi, meriti.
- Nu mai face tot felul de servicii altora daca nu esti cel putin apreciat. Renunta sa faci astfel de lucruri pentu a-i multumi pe altii, probabil ei nu ti-ar intinde o mana de ajutor daca ai avea nevoie.
- Daca nu ai activitati suficiente,cauta-ti! Poti fii stresat si din cauza lipsei de activitate. Tu stii cel mai bine cat iti doresti sa fii de solicitat.
- Petrece-ti timp si cu familia. Atmosfera calduroasa din familie iti poate incarca bateriile pentru o noua zi de munca.
- Fa-ti singur cadouri, rasfata-te, stii ce-ti place si fa-ti timp pentru hobyurile tale.
- Iesi in aer liber cat mai des, iti da pofta de viata si te energizeaza.

Important este ca acest flagel care ne afecteaza pe toti mai devreme sau mai tarziu poate fi tinut sub control. O alimentatie adecvata sezonului, activitatile recreative si odihna tin stresul la distanta.

Cum sa-ti schimbi cariera

Foarte multe persoane isi doresc sa profeseze intr-un alt domeniu din X motive care pot fi mai mult sau mai putin intemeiate.

Marea majoritate a persoanelor aspira la mai mult, lucru absolut normal si firesc.

Cele mai des intalnite afirmatii pe care le auzim de la persoanele care vor sa-si schimbe jobul sunt:
- Muncesc prea mult si nu mai am timp de nimic.
- Am un salariu care nu mai imi permite sa duc o viata asa cum imi doresc.
- Am un program foarte plictisitor, nu sunt adeptul monotoniei.
- Nu ma inteleg cu sefii si colegii.
- Conditiile in care lucrez lasa de dorit.
- Nu sunt apreciat.
- Nu am nicio sansa sa fiu promovat.
- Pur si simplu imi doresc o schimbare.

Iar acestei liste se mai poate adauga o multime de alte noi pareri si impresii. Daca te regasesti in minim o situatie din cele de mai sus inseamna ca exista o problema in ceea ce priveste locul tau de munca.

Inainte de a lua o decizie sigura, analizeaza toate posibilitatile si alege-o pe cea care iti aduce cele mai multe beneficii.

Renuntarea la un loc de munca si cautarea altuia presupune timp, energie si multa bataie de cap,de aceea este bine sa-ti pui o serie de intrebari:

- Nu mai ma leaga nimic de meseria pe care o am acum?
- Imi va fi greu sa renunt?
- In ce directie ma voi orienta dupa ce voi face cunoscuta demisia?
- Imi voi gasi repede un loc de munca pe placul meu?
- Ma voi adapta la noul loc de munca, colegii, sefii ma vor accepta?

Daca acestor intrebari le poti da un raspuns fara sa te puna prea mult pe ganduri, inseamna ca ideea ta de a-ti schimba locul de munca este una potrivita situatiei in care te afli.

Ok, ok, decizia ai luat-o dar ce ramane de facut?

Recomandat este sa te gandesti bine ce iti doresi sa faci in viitor, inainte sa renunti la locul de munca. Daca vei lua o hotarare proasta in ceea ce priveste viitorul tau, tu vei avea cel mai mult de suferit, asa ca nu te grabi, ia in calcul toate posibilitatile.

Presupunem ca te-ai gandit in ce directie vrei sa pornesti asa ca acum poti sa te ocupi de procedurile specifice angajarii: stabilirea domeniului in care vrei sa lucrezi, gasirea unei companii care indeplineste toate criteriile stabilite de tine, crearea CVului, crearea scrisorii de intentie (numai daca ti se cere sau vrei in mod special sa o realizezi, nu este obligatoriu), depunerea CVului si daca este cazul prezentarea la interviu.

Daca ai trecut de toate aceste mici obstacole necesare pentru a te angaja, urmeaza un drum lung in care fiecare clipa conteaza.

Adaptarea in noul colectiv, cunoasterea de lucruri noi si evoluarea treptata sunt foarte importante pentru a-ti construi cariera la care visai de mult.

Sa-ti doresti mai mult este un lucru bun dar sa nu stii cand sa-ti doresti, poate fi o piedica in fata carierei tale.

Nu ai de ce sa te grabesti, acorda atentie fiecarui amanunt iar reusita va fi de partea ta, tu decizi alegerile pe care le faci, tu suporti consecintele sau te bucuri de ele.